I corsi base Nordic Walking

Come ogni attività sportiva anche il Nordic Walking necessita di un approccio corretto e funzionale per l’apprendimento del gesto tecnico.
A tale scopo abbiamo delineato un breve corso suddiviso in tre lezioni. Le prime due, delle durata di circa 1,30-2 ciascuna, forniscono da subito le basi per iniziare la pratica con i bastoncini. La terza lezione, della durata di un’intera mattina, si svolgerà dopo tre settimane circa dalle prime due e servirà a garantire la completa padronanza delle competenze acquisite, apprezzandone i benefici attraverso il massimo divertimento.

Programma corsi Nordic Walking su tre lezioni a Padova

Corso base (prima lezione)
Sabato 22 settembre ore 9,30: ritrovo presso la nostra sede operativa al Centro Sportivo Filippo Raciti (ex Brentella) in via Pelosa; durata del corso ore 1,30 circa.
Per chi è in auto c’è il parcheggio adiacente l’entrata.
Il punto d’incontro è all’ingresso del Centro Sportivo Filippo Raciti (vedi mappa)

Tecnica 2 (seconda lezione) 
domenica 23 settembre ore 9,30: ritrovo al parcheggio del parco Iris, lato via Canestrini; durata del corso ore 1,30 circa 
Il punto d’incontro è al Parco Iris (vedi mappa).

Tecnica 2 (terza lezione)
Domenica 30 settembre o 28 ottobre (o altra data successiva concordata con l’istruttore): ritrovo alle ore 9,00 al parcheggio Colli Park di Brusegana o alle 9,20 al parcheggio di Villa Draghi a Montegrotto, durata del corso 2,00-2,30 ore circa (la lezione avrà luogo sui colli Euganei).
Il punto d’incontro è al Colli Park di Brusegana (vedi mappa).

Nota bene: Il corso è a numero chiuso e la prenotazione è obbligatoria entro il giorno prima dell’inizio del corso. Consigliamo però di prenotarsi il prima possibile per avere la certezza del posto; anche con sms o whatsapp allo 340-5414636.

Per chi dovesse perdere una o due lezioni le potrà recuperare nel corso successivo.

Il programma può essere soggetto a variazioni.

Per i corsi consigliamo abbigliamento leggero e traspirante, scarpe basse con suola scolpita.
I bastoncini, per la durata del corso, sono messi a disposizione dall’Associazione.

NB: nel caso di iscrizione al corso di due genitori, l’eventuale partecipazione dei figli sarà gratuita.

NB: a richiesta organizziamo corsi infra-settimanali anche nelle ore serali.
Inviaci una email per avere maggiori dettagli.


Programma corsi collettivi nei comuni di Padova Ovest

I corsi verranno svolti, a seconda del maggior numero di iscrizioni, nei comuni di Mestrino, Rubano o Cervarese S.Croce.

Corso base (prima lezione)
sabato 8 settembre ore 14,00 (orario flessibile)
lunedì 3 settembre ore 18,30 (orario flessibile)

Tecnica 1 (seconda lezione)
domenica 9 settembre ore 14,00
lunedì 10 settembre ore 18,0 (orario flessibile)

Tecnica 2 (terza lezione) 
La terza lezione sarà concordata assieme all’insegnante in base al grado di utilizzo della tecnica

Le lezioni sono tenute dalla Dott.ssa Laura Pasquali (340-3427965) che vi comunicherà il luogo d’incontro per le lezioni


Programma corsi collettivi a Piove di Sacco

Corso base (prima lezione)
sabato 8 settembre ore 14,00 c/o Bosco di Pianura in via Keplero a Piove di Sacco (date o orari flessibili)
sabato 29 settembre ore 9,30 c/o Bosco di Pianura in via Keplero a Piove di Sacco (date o orari flessibili)
sabato 20 ottobre ore 14,00 c/o Bosco di Pianura in via Keplero a Piove di Sacco (date o orari flessibili)

Tecnica 1 (seconda lezione)
sabato 15 settembre ore 14,00 c/o Bosco di Pianura in via Keplero a Piove di Sacco (date o orari flessibili)
sabato 6 ottobre ore 9,30 c/o Bosco di Pianura in via Keplero a Piove di Sacco (date o orari flessibili)
sabato 27 ottobre ore 14,00 c/o Bosco di Pianura in via Keplero a Piove di Sacco (date o orari flessibili)

Tecnica 2 (terza lezione)
la terza lezione sarà concordata assieme all’insegnante in base al grado di utilizzo della tecnica

le lezioni sone tenute dalla Dott.ssa Catia Sartori (346-6140278)


Programma corsi collettivi a Noventa Padovana

Corso base (prima lezione)
sabato 8 settembre, ore 14,30 c/o il parcheggio dei campi sportivi, accesso da via Cellini
sabato 29 settembre, ore 14,30 c/o il parcheggio dei campi sportivi, accesso da via Cellini

Tecnica 1 (seconda lezione)
domenica 9 settembre, ore 9,00 c/o il parcheggio dei campi sportivi, accesso da via Cellini
domenica 30 settembre, ore 9,00 c/o il parcheggio dei campi sportivi, accesso da via Cellini

Tecnica 2 (terza lezione)
la terza lezione sarà concordata assieme all’insegnante in base al grado di utilizzo della tecnica

le lezioni sone tenute dalla Dott.ssa Ilaria Ferri (340-2666079).

NB: previ accordi con l’istruttore c’è la possibilità di organizzare corsi per singole coppie o piccoli gruppi concordando giorni ed orari anche infrasettimanali.


Programma corsi collettivi ad Este

Corso base (prima lezione)
sabato 22 settembre ore 15,00 c/o l’anfiteatro dei giardini di Este
 
Tecnica 1 (seconda lezione)
domenica 23 settembre 10,00 c/o l’anfiteatro dei giardini di Este 

Tecnica 2 (terza lezione)
la terza lezione sarà concordata assieme all’insegnante in base al grado di utilizzo della tecnica

le lezioni sono tenute dalla Dott.ssa Valeria Slanzi (tel.348-1486419)


Lezioni one to one

A richiesta possiamo organizzare lezioni private a singoli o a piccoli gruppi in giorni e orari diversi da quelli programmati in calendario. Giorno, ora e quota di partecipazione verranno preventivamente concordati.

one to one – sportivo= rivolto a soggetti che cercano un perfezionamento delle performance sportive; vi è inoltre la possibilità, per i camminatori più impegnati, di conseguire una preparazione atletica adatta a lunghi percorsi (es: Cammino di Santiago, la Via Francigena ecc…).

one to one – salutistico= rivolto a persone con esigenze specifiche di salute o di riabilitazione motoria

one to one – ludico= rivolto al miglioramento della forma fisica e a nuovi stili di vita (dimagrimento, tonificazione, prevenzione primaria)


Corso per istruttori di Nordic Walking

La divulgazione e la promozione del Nordic Walking sono gli obiettivi principali del progetto formativo.
L’istruttore di 1° livello CSEN sarà in grado di insegnare la tecnica Nordic Walking in maniera corretta e responsabile e condurre gruppi di lavoro.
Il corso si rivolge a coloro che sono già in possesso di requisiti e/o titoli ritenuti idonei inerenti l’attività sportiva o insegnamento dell’educazione motoria in generale; maestri di sci, guide alpine, accompagnatori di media montagna, laureati in ambito medico e motorio, istruttori di nuoto, fitness o a quanti abbiano comprovate esperienze nel settore sportivo o nella gestione di gruppi […]  leggi tutto

Contatti

L'Associazione Nuovi Sentieri, scuola di Nordic Walking, è iscritta al Registro del Comune di Padova n.1904 - area 6 sport

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