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[D]omande frequenti - Faq
Ti trovi in F.A.Q.
Domande Frequenti - Frequently Asked Questions
- Con il n.w. si apprende un nuovo modo di camminare ?
- Tutti possono praticare il n.w. ?
- Ho già un paio di bastoncini che uso quando vado in montagna, vanno bene ?
- Serve un'attrezzatura particolare ?
- Per camminare vanno bene anche le pedule da montagna ?
- Quanto tempo impiego ad apprendere la disciplina ?
- A chi potrebbe essere particolarmente consigliato ?
- Qual'è la frequenza ideale ?
- Il n.w. è uno sport per anziani ?
- Tutti i sentieri di montagna vanno bene alla pratica del n.w.?
- Come riconoscere un buon istruttore ?
Risposte
- Assolutamente no, anzi è l'esatto contrario. La scuola di n.w. è prima di tutto una "scuola di cammino" il più possibile naturale
e le abilità acquisite nella pratica di questo sport possono essere trasferite nella vita di tutti i giorni anche senza l'ausilio dei bastoncini.
torna alle domande... - Praticamente si, a meno che non ci siano infiammazioni in fase acuta o patologie limitanti i movimenti degli arti o uno stato di obesità grave;
comunque in caso di dubbi è sempre consigliabile il parere del proprio medico.
torna alle domande... - Non tutti i bastoncini vanno bene; esistono in commercio bastoncini specifici per il n.w. muniti di apposito lacciolo per la mano.
torna alle domande... - No assolutamente, il n.w. è uno sport molto economico, sono sufficienti un paio di scarpe comode con la suola ben scolpita ed un buon paio di
bastoncini preferibilmente in carbonio.
torna alle domande... - Le pedule sono sconsigliate su percorsi pianeggianti, bloccando la caviglia, non permettono la corretta rullata del piede.
torna alle domande... - Apprendere la disciplina è abbastanza semplice, molto può dipendere dall'istruttore a cui ci si affida. La difficoltà maggiore
sta nell'applicazione dei movimenti corretti delle braccia e del tronco che non sono così facili e immediati come spesso si è portati a credere.
torna alle domande... - A tutti coloro che non amano praticare sport in luoghi chiusi o ad orari prestabiliti, ai pigri, a chi "non ha tempo" per lo sport,
a chi vuole tenere sotto controllo il peso, a chi ama l'aria aperta, a chi si deve riabilitare, a coloro i quali "piace farlo in compagnia".
torna alle domande... - Per rendere in qualche modo efficace la disciplina del n.w. si consiglia di praticarlo tutti i giorni o per almeno tre volta la settimana
per almeno 45 minuti.
torna alle domande... - Il n.w. è uno sport per tutti indipendentemente dall'età; esistono vari livelli d'intensità a secondo delle esigenze
e della preparazione atletica che va dalla semplice passeggiata alla corsa in montagna.
torna alle domande... - Non tutti i sentieri vanno bane, è utile conoscere preventivamente il percorso; il sentiero non deve presentare gradini o fondi rocciosi e
sconnessi ed avere una larghezza utile di 1 mt. circa permettendo l'utilizzo corretto dei bastoncini.
torna alle domande... - Un buon istruttore si riconosce innanzitutto dal background formativo e professionale.
Un diploma di istruttore, conseguito presso le tante scuole di n.w., non è garanzia certa di competenza rispetto al percorso formativo di chi possiede conoscenze anatomico-fisiologiche utili nelle discipline sportive e nel loro insegnamento.
Valutare la preparazione e la formazione professionale della persona a cui ci si rivolge è un proprio diritto.
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